OSVIJESTI SVOJE OBRASCE

Printable PDF paket za mame

Zašto ponekad reagiraš drugačije nego što želiš?
Zašto te neke situacije s djetetom izbace iz ravnoteže?

Ovaj paket pomaže ti razumjeti obrasce i iskustva koje nosiš iz prošlosti — i kako oni i danas utječu na tvoje emocije, reakcije i odnos s djetetom.

Što dobivaš?

✔ Infografiku – zašto reagiraš kako reagiraš
✔ Radnu bilježnicu (7 str.) – vođeni rad na svojim obrascima
✔ Self-check (5 str.) – prepoznaj svoje okidače i obrasce
✔ Stvarne situacije (3 str.) – poveži se s vlastitim iskustvom
✔ Večernje kartice – svakodnevno osvještavanje
✔ Poster “5 koraka” – pomoć u izazovnim trenucima

Što ćeš naučiti iz ovog paketa?

• razumijevanje zašto reagiraš kako reagiraš
• uvid u svoje emocionalne okidače
• prepoznavanje obrazaca iz djetinjstva
• povezivanje svakodnevnih situacija s dubljim uzrocima
• više nježnosti prema sebi (manje krivnje)
• prvi korak prema promjeni

Kako koristiti?

Prolazi svojim tempom:
čitaj → piši → prepoznaj → primijeti → koristi svakodnevno

Za koga je ovaj paket?

✔ za mame koje žele bolje razumjeti sebe
✔ za one koje osjećaju da “postoji nešto dublje iza mojih reakcija”
✔ za one koje žele prekinuti stare obrasce
✔ za početak svjesnijeg roditeljstva

Format

Digitalni PDF (high quality for print) - A4 – preuzmi, isprintaj i koristi kad želiš.

💙 Osvještavanje je prvi korak. Sljedeći: mijenjanje obrazaca (pogledaj).