4. Postavljanje realnih očekivanja i ciljeva

👉 za mame koje su stalno pod pritiskom

Što paket sadrži:

🔹 Radni listovi

1. Što očekujem od sebe kao mame

• realno vs nerealno

2. Gdje si stvaram pritisak

• društvo
• Instagram
• obitelj

3. Što je zaista važno u ovoj fazi

• prioriteti

🔹 Planeri

Tjedni roditeljski fokus

• ovaj tjedan mi je važno:
• što mogu pustiti

Mini ciljevi

• 1 mala promjena
• 1 nova reakcija

🔹 Refleksijski listovi

• “Dovoljno dobra mama”
• “Što sam danas napravila dobro”
• “Što ne moram biti”

🔹 Afirmacijske kartice

• Radim najbolje što mogu
• Ne moram biti savršena
• Dovoljna sam