3. Emocionalna regulacija roditelja

👉 najprodavaniji proizvod

Što paket sadrži:

🔹 SOS kartice (printable)

• Kad sam preplavljena
• Kad dijete ne sluša
• Kad me uhvati bijes

Primjeri:

• “Stani. Udahni. Nije hitno.”
• “Dijete ne radi protiv mene, nego traži nešto.”

🔹 Emocionalni alati

1. Skala emocija

• od mirna → preplavljena

2. Moji znakovi preopterećenja

• tijelo
• misli
• ponašanje

🔹 Vježbe regulacije

• disanje (vizualni vodič)
• grounding
• “pauza prije reakcije”

🔹 Radni listovi

1. Što me izbaci iz ravnoteže
2. Kako se vraćam u mir
3. Što mi pomaže u teškim trenucima

🔹 Plakati / podsjetnici

• “Prvo povezanost, onda korekcija”
• “Reguliran roditelj = sigurnije dijete”